Belegondoltatok, hogy miért is indítunk minden reggelt kávéval? A koffein hatása jelentősen befolyásolja a működést. A reggeli kávé Nem feltétlen csak élvezeti, hanem kognitív hatással is bír mindennapi életünkben.
Koffein hatása
A reggeli koffeinfogyasztás aktiválja a központi idegrendszerünket, amivel hatékonyabban tudjuk ellátni a napi teendőinket. Ébredés után tökéletes kombináció a bőséges reggeli mellé egy csésze cappuccinot vagy lattét is elfogyasztani. Azonban fontos, hogy az este közeledtével már ne fogyasszunk kávét.
![Cosy Kávé Cappuccino Reggeli](https://cosycafe.b-cdn.net/wp-content/uploads/2022/09/Flat-white-2.webp)
Dopamin
Ezen kívül a dopamin termelést is elősegíti, aminek jellemzői a jutalomérzet, motiváció kialakulása, azonban a függőség kialakulásában is nagy szerepet játszik, ezért nem szabad túlzásba vinni a fogyasztását. Egy csésze kávé reggel segíti a memóriát, fókuszt és a kognitív teljesítményt.
![Cosy Kávé Cappuccino Reggeli](https://cosycafe.b-cdn.net/wp-content/uploads/2022/09/Coffee.webp)
Reggeli kávé + Munkahely
Egyéb érdekességek, hogy a kávé összehozza az embereket. Nem véletlen, hogy szinte minden munkahelyen elérhető egy csésze kávé, vagy kávéautomata, hiszen nemcsak a hatékony munkavégzést, de a kapcsolatteremtést is elősegíti. Egy kávészünet alatt személyes, illetve szakmai beszélgetéseket is könnyedén megoszthatsz a másik partnerrel, a kreativitás kibontakozása pedig segíti a közös elmélkedést egy adott téma felett és hatékonyabbá teszi a kötetlen információátadást, hiszen lebontja a szociális és szakmai gátakat. A kávé mellett az inspiráló légkör is fontos szerepet tölt be, ezért is jó ötlet egy üzleti megbeszélést egy kávézóba szervezni.
![Cosy Kávé Reggeli cappuccino](https://cosycafe.b-cdn.net/wp-content/uploads/2022/09/Magazin.webp)
Zárógondolat
Azonban fontosnak tartom még egyszer kihangsúlyozni, hogy NEM szabad túlzásba vinni a kávéfogyasztást, és nem mindegy, milyen minőségű a kávé, ezért csak mértékkel fogyasszátok. Holnap pedig igyatok a kollégáitokkal egy csésze kávét, akár itt a Cosy‑ban, hiszen ahogy olvastátok, csak a hasznotokra válhat!