A munkahelyi csapatépítőkre hajlamosak vagyunk kötelező elemként gondolni, amit legszívesebben hamar letudnánk, mert sok esetben a hangsúly inkább a többórás előadásokon, majd az esti végtelen eszem-iszomon, dínomdánomon van. Na de mi mindent lehet csinálni több tíz embernek, hogy a munkahelyi kollégák a köszönésen túl még jó pár mondatot szóljanak egymáshoz? Összeszedtünk nektek pár ötletet, amik…
Blog
Alvást segítő ételek: 7 egészséges táplálék, amely elősegíti a pihentető alvást
Az alvás elengedhetetlen az egészséges életmódhoz és a jó közérzethez. De valamiért mégsem tudsz elaludni, hiába vagy már a Cosy pizsamádban egy forró teát szürcsölgetve? Sokan küzdenek az álmatlansággal, és gyakran elfelejtik, hogy az étrendjük, köztük a reggeli is jelentős szerepet játszhat az alvásminőségükben. Szerencsére léteznek olyan ételek, amelyek segíthetnek elősegíteni a pihentető alvást. Íme…
5 különleges étrend, amiről még nem hallottál- túl a vegán életmódon
Túl a Vegán étrenden Az egészséges táplálkozás mindig is fontos szerepet játszott az életünkben, és manapság egyre többen keresik azokat az étrendeket, amelyek segítenek megőrizni egészségüket és támogatják a fenntartható életmódot. A vegetáriánus és vegán étrendek már hosszú ideje jelen vannak a köztudatban, azonban léteznek más kreatív és izgalmas étrendek is, amelyek érdemesek lehetnek a…
5 Egyszerű mód, hogy finomabb legyen a reggeli kávéd
Reggelente a kávé nem csak egy ital, hanem egy rituálé, ami elindít minket a napra. De mi van akkor, ha úgy érzed, hogy a reggeli kávéid kissé unalmassá válnak, és szeretnéd feldobni az ízét? Nos, jó hírünk van számodra! Néhány egyszerű trükkel varázsolhatsz egy kicsit több élvezetet a reggeli kávédba. Íme öt tipp, hogyan teheted…
Matcha Cappuccino, avagy a Koffein és Egészség Ötvözete
A kávé dinamikus világában, ahol az innováció találkozik a hagyománnyal, egy új trend kerül előtérbe: a Matcha Cappuccino. Ez az ínycsiklandó keveréke a matcha zöld teának és a tejnek nemcsak egyedi ízélményt kínál, hanem egészségednek is lendületet ad. A Matcha Cappuccino Forradalma Merész Ízek Felszabadítva Képzeld el kedvenc kávéd erőteljes ízét, találkozva a matcha zöld…
A Reggeli bajnokok: Palacsinta vagy Tojás?
A tökéletes reggelit firtató évszázados vita gyakran két csoport közötti csatába torkollik: palacsinta és tojás. Mindkét lehetőség saját egyedi ízvilágot, táplálkozási előnyöket és elkészítési módokat kínál. A döntés nehéz lehet, mivel a személyes preferenciák, táplálkozási szempontok és egészségügyi célok mind szerepet játszanak a döntésben. Nézzük meg közelebbről a palacsinta és a tojás értékeit annak eldöntéséhez,…
Miért fontos a Reggeli?- Avagy érvek a Brunch mellett
A modern korban a Brunch egy változatos és meghatározó étkezéssé fejlődött, tükrözve azt a globalizált világot, amelyben élünk. A reggeli, amelyet gyakran a legfontosabb étkezésének is emlegetnek, jelentős változásokon ment keresztül történelmi eredetétől kezdve. Egészség és Reggeli: Sok olyan tanulmány, amelyek a reggeli előnyeit hirdetik, gyakran csak megfigyelésen alapulnak, és nem tudják bizonyítani a közvetlen…
A Reggeli és az Ebéd gyermeke: avagy a Brunch fogalma
A “Brunch” szó a “Breakfast” (reggeli) és “Lunch” (ebéd) szavak kombinációjából származik, először egy 1895-ös Hunter’s Weekly cikkben jelent meg. Guy Beringer brit író “Brunch: Egy könyörgés” című könyvében egy könnyedébb, késői reggeli étkezést javasolt az erős, vasárnapi egyházi közös étkezés alternatívájaként. Ma már a magyar megfelelője is elterjedt itthon, ami nem más, mint a…
Brunch szakértőket kérdezték a tökéletes Brunch fogalmáról
A legtöbbünk fejében a Brunch egy a reggelinél lazább, akár délben iszogatós életstílus, bundáskenyérrel és néhány szelet ropogós, másnaposság ellen ható baconnal. De vajon mit gondolnak erről a konyhai személyzet tagjai? Jobb olyan éttermeket megnézni, amelyek kifejezetten a brunch menüre épültek, mert lehetséges, hogy egy hagyományos ebéd és vacsora kiszolgálásra beállított étterem kevésbé hangsúlyozza…
Reggeli ötletek a Z generáció fejében, egészséges receptek
A Z generáció palettája reggeli ötletek területén rendkívül széles. Egy 2000 mintaelemszámon végzett tanulmány feltárta,hogy mennyire különbözőek generációs étkezési szokások – a rendszerességen túl a fogások tartalmáig. A kutatás eredménye, hogy a felnőttek 43 százaléka úgy gondolja, a reggeli a legfontosabb étkezés, és több mint fele (52%) úgy véli, hogy ez készíti fel őket a…